Muss ein Trainingsgerät groß sein?

Ein Isokinator bietet der Muskulatur gleiche Trainings-Widerstände, wie sie auch an großen Studio-Maschinen eingestellt werden. Deshalb kann ein Isokinator trotz seiner kompakteren Bauform Trainingserfolge erzielen, wie man sie auch durch ein Training an großen Maschinen oder durch Hanteln kennt. Dem Muskel ist es egal, woher der Trainings-Widerstand kommt. Er muss nur vorhanden sein. Schon ab 50%iger Anspannung und langsamen 2-Sekunden-Bewegungen beginnt übrigens der Muskelaufbau.