So trainieren Sie die Muskeln im unteren Bein und die Wadenmuskulatur mit dem Isokinator.
Ob Frau oder Mann, jeder Anfänger fängt mit dem Isokinator-Training ganz unten an.
Ein Isokinator trainiert den ganzen Körper ebenfalls mit Grundübungen, bei denen auch immer ganze Muskelketten arbeiten.
Ein Muskel wächst immer nur durch Zugübungen. Es gibt gar keine Druckübungen.
Das Training ist nicht zu anstrengend, sondern genau richtig dosiert!
Jeder Handwerker zieht sich Handschuhe an, wenn seine Arbeit die Hände zu sehr belastet.